Çػ깰À» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â »ç¶÷Àº ¿ì¿ïÁõ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³·¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº °á°ú´Â ÀϺ» ±¹¸³¾Ï¿¬±¸¼¾ÅÍ µîÀÇ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¹àÇôÁ³´Ù.
ÀÌ¿Í °°Àº È¿°ú´Â µîǪ¸¥ »ý¼±¿¡ ¸¹Àº ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê¿¡ Ç׿ì¿ïÁ¦ È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÎ °ÍÀ¸·Î ¿¬±¸ÆÀÀº ºÐ¼®Çß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ÀϺ» ³ª°¡³ëÇö »çÄíº¸ º¸°Ç¼Ò °ü³»¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â 40~59¼¼ ³²³à¸¦ ´ë»óÀ¸·Î 2014³âºÎÅÍ 2015³â¿¡ °ÉÃÄ ½Ç½ÃÇÑ ¡®¸¶À½ÀÇ °ËÁø¡¯À» ¹ÞÀº »ç¶÷µé Áß 1181¸í(±× Áß 95 ¸íÀÌ ¿ì¿ïÁõ Áø´Ü)ÀÇ ½Ä»ç ÆÐÅÏ¿¡ ´ëÇØ Á¶»çÇß´Ù,
±× °á°ú Çػ깰(°¡°øÇ° Æ÷ÇÔ 19Á¾·ù) 1ÀÏ ¼·Ãë·®À» ±âÁØÀ¸·Î 4±×·ìÀ¸·Î ³ª´©¾úÀ» ¶§ Çػ깰 ¼·Ãë·®ÀÌ °¡Àå ÀûÀº ±×·ì(¾à 57g)º¸´Ù ¼·Ãë·®ÀÌ ´õ ¸¹Àº ±×·ì¿¡¼ ¿ì¿ïÁõ¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ ³·Àº °æÇâÀ» º¸¿´´Ù.
¿ì¿ïÁõ À§ÇèÀÌ °¡Àå ³·Àº °ÍÀº Çػ깰 ¼·Ãë·®ÀÌ 2¹ø°·Î ¸¹Àº ±×·ì(¾à 111g)À¸·Î, ¼·Ãë·®ÀÌ °¡Àå ÀûÀº ±×·ì¿¡ ºñÇØ ¿ì¿ïÁõ À§ÇèÀÌ 56% ³·¾Ò´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ÀϺ» ¿ä¹Ì¿ì¸®½Å¹® µîÀÌ º¸µµÇß´Ù.
Ãâó: °Ç°ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú
(www.hidoc.co.kr)