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스트레스..수위 조절 잘 해야..

스트레스..수위 조절 잘 해야..

적당한 스트레스는 건강이나 일의 수행에 있어서 도움이 되지만 스트레스의 그 수준이 지나치게 낮거나 너무 높을 때에 오히려 건강이나 일의 수행에 방해가 된다. 스트레스가 제로가 되면 좋은 것이 아니냐 하는 사람들이 있겠지만 스트레스가 전혀 없다면 또 다른 문제 즉 무료함이나 권태감에 빠질 수 있기 때문에 적당히 스트레스 수위를 조절 하는 것이 중요하다.

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