스트레스로 작용할 수 있는 원인들은 너무나 많다. 일상생활의 모든 것, 즉 자신을 둘러싸고 있는 모든 환경적 요인들이 스트레스의 원인이 될 수 있으며 자신의 내부적 문제가 스트레스의 요인이 되기도 한다. 이러한 스트레스를 어떻게 푸느냐가 관건이다. 스트레스를 풀기 위한 방법 중 하나가 유머와 웃음이다.
늘 웃음과 유머감각을 잃지 않는 것은 삶에 대한 평형 감각을 잃지 않는 것과 같다. 웃음은 좌절과 슬픔을 이겨 내게 하고 삶에 대한 긍정적 태도를 갖게 한다. 그리고 농담이나 유머 있는 이야기들은 우리 안에 있는 공격성과 분노를 털어내는 데도 한 몫을 할 수 있다.
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